이야기 : Irvan의 정신 건강 여정 내부
마지막 업데이트
오늘 마크얘기하자- 인식을 높이고, 낙인에 도전하고, 정신 건강을 둘러싼 대화를 계속할의 날. TC Energy에서, 온 카지노는 사람들이 개인 정신 건강 여행, 오늘날과 매일 안전하고 듣고 지원하는 문화를 구축하기 위해 노력합니다.
Irvan을 만나십시오. 그의 이야기를 온 카지노와 공유 한 명상과 요가를 포함한 긍정적 인 대처 전략의 팀원, 정신 건강 옹호자 및 챔피언.
왜 정신 건강이 당신에게 그렇게 중요한가?
나는 정신 건강이 신체 건강과 분리되어 있다고 생각한 적이 없습니다. 온 카지노는 스트레스가 신체에 영향을 미치며 그 영향은 또한 신체 질환으로 이어질 수 있음을 알고 있습니다.
왜 TC Energy에서 정신 건강 챔피언 네트워크에 가입 했습니까?
가장 먼저 배우기 위해. 둘째, 나에게 효과가있는 것을 공유합니다.
일상 생활에서 어떤 대처 전략이 있습니까?
내 일상 생활은 다양합니다. 일반적으로 나는 아침 일찍 일어나 요가와 명상 연습을 완료합니다.
정신 건강에 어려움을 겪고있는 자녀, 가족 또는 친구를 지원할 때 무엇이 도움이됩니까?
듣기, 듣기 및 더 많은 듣기! 누군가가 자신을 공유하기에 취약한 위치에두고 있다면, 내가 할 수있는 가장 적은 것은 그들에게 내 다른주의를 기울이는 것입니다.
사람들이 명상 탐험에 관심이 있다면 어떤 조언을 제공 하시겠습니까?
많은 사람들이 머리 속의 모든 생각을 두려워하기 때문에 명상하지 않습니다. 당신의 생각은 당신이 만드는 것만 큼 강력합니다.
정신 건강과 관련된 낙인을 제거 할 수 있다고 생각하십니까?
그것을 인정하고, 그것에 대해 이야기하고, 정신 건강 상태에서 정신 건강 상태로 사람들을 옮길 수있는 방법을 적극적으로 찾으십시오.정신 건강이 온 카지노의 전반적인 복지에 필수적이라는 것을 인정하는 데 도움이되는 것은 전 세계적으로 유행이 필요했습니다. 이 분야에서 대화가 일어나는 것을 보는 것은 고무적이지만 이것만으로는 충분하지 않습니다.
모든 사람이 정신 건강에 대한 낙인을 끝내겠다고 약속한다면 - 온 카지노가 할 수있는 능력이 무엇이든 - 온 카지노는 이미 올바른 방향으로 큰 걸음을 내딛었습니다..
Sadhguru (요기, 신비한, 베스트셀러 작가 및 시인)에서 내가 가장 좋아하는 인용문 중 하나는 온 카지노가 집중된 노력으로 달성 할 수있는 것을 실제로 원근법에 넣습니다.“사랑, 빛과 웃음으로 가득 찬 세상. 시간이왔다.
정신 건강을 지원하는 조직의 도구와 자원 탐색
캐나다 :
U.S :
- 자살 예방을위한 미국 재단
- 미국 불안 및 우울증 협회
- 정신 건강 미국
- 국가 위기 텍스트 라인
- 정신 질환에 관한 국가 동맹
- National Suicide Prevention Hotline : 무료, 기밀, 전국적 자살 예방 및 위기 중재는 1-800-273-8255로 전화하십시오
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